RSS not configured

Facebook
RSS

Szkoła pływania zabrze

Komentowanie nie jest możliwe
lip - 3 - 2016
admin

Istnieje dużo stylów pływackich, niemniej jednak tylko niektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Szablonowe dla niego jest równoległe poruszanie nad woda obiema rękami, czemu towarzyszy odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu ruchowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Cała sylwetka powinna zostawać na poziomie klatki piersiowej, tak uważa każda szkoła pływania gliwice. Znacząca jest płynność ruchów i dobra koordynacja. Grzbietowy styl pływania cechuje się tym, że głowa znajduje się cały czas nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach i pracę wykonują po największej części ręce i nogi, jakie silnie wybijają wodę w górę. Aby zachować właściwą hydrostatykę, broda pływającego nie może trącać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest jednak klasyczny styl, potocznie zwany „żabką”, albowiem przypomina on ruchy wykonywane przez żabę w czasie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej oraz lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi należy jednocześnie wykonywać mocne wymachy kończyn górnych a później dementować ręce.

Ciekawe wpisy:

Comments are closed.